10% humano: Como os micro-organismos são a chave para a saúde do corpo e da mente

Sobre o Livro (Sinopse)

Em nosso corpo habitam cerca de 100 trilhões de microrganismos, bactérias e fungos que compõem uma complexa colônia intestinal. Por muito tempo, esses micro-organismos foram vistos como invasores, inimigos a serem combatidos. Mas novas pesquisas revelam uma realidade surpreendente: os micróbios desempenham um papel fundamental na saúde humana, influenciando nosso peso, o funcionamento do sistema imunológico e até mesmo nossa saúde mental.

Neste livro revolucionário, a bióloga Alanna Collen mergulha no mundo fascinante da microbiota humana, desvendando os segredos dessa relação simbiótica entre nós e nossos micro-habitantes. Ela apresenta as últimas descobertas científicas que demonstram como os micróbios moldam nosso corpo e influenciam nossa saúde em diversas áreas.

"10% Humano" argumenta que as doenças modernas, como obesidade, autismo, transtornos mentais e problemas intestinais, podem ter uma causa comum: a disfunção da microbiota. Collen explora como o desequilíbrio desse ecossistema microbiano pode contribuir para o surgimento dessas condições e apresenta novas perspectivas sobre a prevenção e tratamento de doenças.

O livro também traz boas notícias. Ao contrário de nossas células humanas, nossa colônia microbiana é dinâmica e pode ser alterada para melhor. Através de mudanças no estilo de vida, como dieta e hábitos, é possível nutrir e fortalecer a microbiota, promovendo uma saúde mais robusta e duradoura.

"10% Humano" é um convite à reflexão sobre a natureza da saúde humana e o papel fundamental dos microrganismos em nossa vida. É uma leitura essencial para quem busca compreender melhor seu corpo e como cuidar de sua saúde de forma integral e holística.

Alanna CollenAutora / Escritora

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