Como melhorar a saúde mental no trabalho (Um guia acima da média – HBR)

Sobre o Livro (Sinopse)

Busque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma.

Construa um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos. A saúde mental é fundamental para o bem-estar de cada indivíduo, e cada vez mais empresas estão reconhecendo a importância de criar espaços onde os funcionários se sintam à vontade para falar sobre seus sentimentos e necessidades. Mas você sabe como garantir que todos os colaboradores tenham o que precisam? Como abordar o tema sem ultrapassar limites? E, talvez o mais importante, como cultivar uma cultura que não dê espaço para a estigmatização?

"Como Melhorar a Saúde Mental no Trabalho: Um Guia Além da Média", publicado pela Harvard Business Review, responde essas perguntas e oferece dicas práticas para manter conversas honestas sobre depressão, ansiedade e outras condições psicológicas.

Através de exemplos reais e estudos comprovados, o livro aborda as causas do estresse no ambiente profissional e os impactos que ele pode ter na produtividade, bem-estar e relacionamento interpessoal dos colaboradores. Você aprenderá a criar hábitos que fortalecem a saúde mental, manter-se produtivo mesmo quando não se sente bem, apoiar colegas que estejam enfrentando esses desafios e lidar com um ataque de pânico no escritório.

Além disso, o livro fornece ferramentas para elaborar uma política de saúde mental eficaz, com benefícios tangíveis para os colaboradores.

O autor também aborda a importância de combater o estigma e minimizar a vergonha associada a problemas de saúde mental, promovendo uma cultura de empatia e apoio mútuo no ambiente de trabalho. "Como Melhorar a Saúde Mental no Trabalho" é um guia essencial para gestores, líderes, profissionais de recursos humanos e qualquer pessoa que deseja contribuir para a criação de um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo para todos.

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