Construa a vida que você quer: A arte e a ciência de ser mais feliz

Sobre o Livro (Sinopse)

Neste best-seller do New York Times, Arthur C. Brooks, renomado professor de Harvard, e Oprah Winfrey, uma das maiores comunicadoras do mundo, se unem para oferecer ao leitor uma estratégia científica e objetiva na busca pela felicidade. Você pode ser mais feliz. É fácil acreditar nisso quando as coisas vão bem, mas à medida que nossos problemas se acumulam e se tornam mais complexos, certos obstáculos podem fazer com que a felicidade pareça um objetivo impossível. Em tempos assim, tudo o que resta é esperar e torcer para que as coisas melhorem, certo? Errado.

Em "Construa a vida que você quer", Arthur e Oprah convidam o leitor a dar os primeiros passos rumo a uma felicidade maior, mais sólida e que independe de circunstâncias positivas ou negativas. Baseando-se em dados científicos e em décadas de observação do conceito de "felicidade" por diversos ângulos, o livro explora as nuances da felicidade humana e oferece ferramentas práticas para alcançá-la.

Os autores argumentam que a felicidade não é um destino, mas sim uma jornada que exige esforço consciente. Através de exemplos práticos, estudos de caso e insights perspicazes, eles revelam os fatores que influenciam a nossa felicidade e mostram como podemos tomar medidas para cultivá-la em nossas vidas.

O livro aborda temas importantes como o papel da gratidão, o poder das relações interpessoais, a importância da autocompreensão e a busca por propósito na vida. Através de uma linguagem acessível e inspiradora, Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey nos guiam em um caminho para uma vida mais feliz e significativa.

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