Thibaut Meurisse
Sobre o Livro (Sinopse)
Neste mundo acelerado, a atenção é um bem precioso cada vez mais escasso.
Nossas mentes são bombardeadas por estímulos constantes, fazendo com que nos tornemos uma sociedade ao mesmo tempo conectada e distante do que acontece à nossa volta. Se você se sente incapaz de se concentrar, de concluir tarefas e alcançar seus objetivos, talvez seja hora de um detox de dopamina.
"Detox de dopamina: Um guia prático para eliminar distrações e treinar seu cérebro", o primeiro livro da Série Produtividade, apresenta uma solução para quem busca recuperar o foco e a capacidade de concentração em tempos tão desafiadores. O autor, Thibaut Meurisse, oferece uma abordagem prática e fácil de seguir para desintoxicar seu cérebro do excesso de estímulos digitais e químicos que prejudicam sua capacidade de concentração.
Ao longo das páginas deste livro, você descobrirá os mecanismos por trás da dopamina e como ela influencia o nosso comportamento, aprendendo a identificar os gatilhos que levam ao vício em distrações. O autor apresenta uma série de exercícios práticos para eliminar as interferências do dia a dia e construir hábitos mais saudáveis para o seu cérebro.
"Detox de dopamina" também oferece ferramentas e técnicas para evitar a superestimulação, ajudando você a manter o foco nos seus projetos e objetivos. Aprenda a gerenciar melhor seu tempo, a lidar com as tentações digitais e a alcançar um estado mental mais tranquilo e produtivo.
Leia Online
A leitura online é uma forma prática e rápida de acessar e conhecer parte do conteúdo de um livro sem precisar baixá-lo. Muitos livros estão disponíveis para leitura online, seja em PDF, ePub, Kindle ou outro formato. No nosso caso, o formato Kindle é o que utilizamos para disponibilizar a leitura.
O formato desta edição é desconhecido, por isso, talvez ele não esteja disponíveil para leitura online. No entanto, você pode verificar a disponibilidade clicando no botão abaixo.
* Ainda não tem um dispositivo Kindle? Clique aqui para comprar o seu.
Melhores Preços e Onde Comprar
Este livro está disponível para compra em diversas lojas online. Escolha a sua preferida e compre agora mesmo.
Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 15 de julho de 2024 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Auster |
| Formato | Desconhecido |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 6580136359 |
| ISBN 13 | 9786580136353 |
| Páginas | 92 |
| Qtd. palavras (estimado) | 23.000 |
| Tempo de leitura | 3 horas e 4 minutos |