Brené Brown
Sobre o Livro (Sinopse)
Em "Eu achava que isso só acontecia comigo: Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem", Brené Brown mergulha profundamente nas complexidades da vergonha, explorando como ela se manifesta em nossas vidas e como podemos superá-la.
Baseada em sete anos de pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, a autora revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conecta uns aos outros e à nossa humanidade. Em vez de nos envergonharmos por nossos erros e vulnerabilidades, Brown argumenta que devemos abraçá-los como parte integral da experiência humana.
O livro explora as raízes da vergonha em nossa sociedade, mostrando como ela se alimenta de mensagens sociais que nos ensinam a buscar a perfeição e a esconder nossas imperfeições. Brown argumenta que essa busca incessante pela perfeição é exaustiva e implacável, levando-nos a viver em um estado constante de ansiedade e medo de julgamento.
"Eu achava que isso só acontecia comigo" oferece uma visão poderosa da importância de nos conectarmos com nossa verdadeira essência e abraçar nossas vulnerabilidades como fonte de força e conexão. Brown apresenta estratégias práticas para superar o peso da vergonha, cultivar a compaixão por nós mesmos e pelos outros e construir relacionamentos mais autênticos e significativos.
A autora convida os leitores a se libertar do ciclo vicioso da vergonha e a viver com mais autenticidade, coragem e vulnerabilidade. Com sua mistura de pesquisa acadêmica e histórias pessoais inspiradoras, Brown nos inspira a assumir nossa verdadeira natureza e encontrar força e conexão em nossas imperfeições.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 11 de fevereiro de 2019 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Editora Sextante |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 8543107113 |
| ISBN 13 | 9788543107110 |
| Páginas | 304 |
| Qtd. palavras (estimado) | 76.000 |
| Tempo de leitura | 10 horas e 8 minutos |