Flow – Guia prático: Como encontrar o foco ideal no trabalho e na vida

Sobre o Livro (Sinopse)

Em um mundo dominado pelo consumismo e pela busca incessante por sucesso material, muitas pessoas se sentem perdidas em meio à correria do dia a dia. A sensação de vazio e insatisfação prevalece, mesmo diante de conquistas aparentemente importantes. "Flow – Guia prático: Como encontrar o foco ideal no trabalho e na vida", obra seminal do renomado psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, oferece uma perspectiva inovadora sobre a felicidade e o bem-estar humano.

Csikszentmihalyi, conhecido por suas pesquisas pioneiras sobre o estado de "flow", argumenta que a busca obsessiva por trabalho e riqueza nos distrai da verdadeira felicidade. Essas atividades, muitas vezes, se tornam fontes de ansiedade e pressão constante, deixando pouco espaço para momentos de relaxamento e prazer genuíno.

Em contrapartida, o autor propõe uma mudança de foco: dedicar tempo e energia a atividades que exigem alto grau de habilidade e comprometimento. Essas experiências, denominadas "flow", caracterizam-se por um estado de imersão total na tarefa em questão, com foco absoluto e sensação de prazer intenso.

Através de estudos abrangentes e exemplos práticos, o livro desvenda os segredos para alcançar esse estado de flow em diferentes áreas da vida: trabalho, lazer, relacionamentos e autoconhecimento. Csikszentmihalyi demonstra como identificar as atividades que nos proporcionam maior satisfação e como criar condições para vivenciar com mais frequência a experiência do flow.

Ao longo das páginas, o autor apresenta um guia prático com dicas valiosas para transformar conceitos complexos em diretrizes aplicáveis ao dia a dia. O livro oferece ferramentas eficazes para superar a monotonia, reduzir o estresse e alcançar uma vida mais plena e significativa.

Para aqueles que buscam desvendar os mistérios da felicidade e encontrar um propósito maior na vida, "Flow – Guia prático: Como encontrar o foco ideal no trabalho e na vida" é uma leitura essencial.

Mihaly CsikszentmihalyiAutor / Escritor

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