James Clear
Sobre o Livro (Sinopse)
Hábitos Atômicos: um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus
James Clear traz em seu livro "Hábitos Atômicos" um método eficaz para aprimoramento pessoal diário. Revelando estratégias práticas, o autor ensina como criar bons hábitos, abandonar os maus e promover pequenas mudanças de comportamento que geram resultados impressionantes.
O sistema proposto por Clear desmistifica a dificuldade de mudar hábitos, atribuindo possíveis falhas ao método utilizado, não à falta de vontade. Por isso, o livro destaca a importância de adotar sistemas adequados para alcançar os objetivos desejados.
O método abordado por Clear baseia-se em conceitos da biologia, psicologia e neurociência, transformando assuntos complexos em comportamentos simples e aplicáveis à vida cotidiana e profissional. Ao longo da leitura, o leitor é envolvido por histórias inspiradoras de sucesso, provenientes de diversas áreas de atuação.
Remodelando a forma de pensar sobre avanço e sucesso, "Hábitos Atômicos" oferece as ferramentas e estratégias necessárias para transformar hábitos, seja para atletas em busca de títulos, organizações em busca de inovação ou indivíduos buscando melhorias pessoais.
O autor destaca a importância de tornar bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis. Através de exemplos reais e práticos, o livro guia o leitor na construção de hábitos saudáveis e produtivos, fundamentais para o alcance de metas e objetivos.
Em "Hábitos Atômicos", James Clear compartilha um método prático e acessível para transformar sua rotina, impulsionando mudanças significativas em direção ao sucesso pessoal e profissional.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 8 de agosto de 2019 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Alta Life |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 8550807567 |
| ISBN 13 | 9788550807560 |
| Páginas | 320 |
| Qtd. palavras (estimado) | 80.000 |
| Tempo de leitura | 10 horas e 40 minutos |