Daniel Martins de Barros
Sobre o Livro (Sinopse)
Em um mundo que nos incentiva a buscar constante felicidade, “O lado bom do lado ruim” desmistifica as emoções negativas, mostrando que elas não são inimigas a serem combatidas, mas sim sinais importantes de algo que precisa ser ajustado em nossa vida.
Escrito pelo psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros, o livro se propõe a guiar o leitor por uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio emocional. Através de exemplos pessoais e estudos científicos, o autor desvenda os mecanismos por trás das emoções desagradáveis, revelando como podemos utilizá-las a nosso favor para alcançar uma vida mais plena e significativa.
O livro aborda temas relevantes como ansiedade, medo, raiva e tristeza, mostrando que cada uma dessas emoções carrega uma mensagem valiosa sobre nossos pensamentos, comportamentos e necessidades.
Ao invés de tentar reprimir ou ignorar esses sentimentos, o autor ensina técnicas para reconhecê-los, compreendê-los e transformá-los em ferramentas para o crescimento pessoal. A leitura nos convida a uma reflexão profunda sobre como lidamos com as emoções negativas, desafiando crenças limitantes que podem estar impedindo nosso bem-estar.
A linguagem clara e acessível, aliada à riqueza de informações apresentadas, torna “O lado bom do lado ruim” um guia indispensável para quem busca compreender e lidar com suas emoções de forma mais saudável e consciente.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 14 de fevereiro de 2020 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Editora Sextante |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 8543109310 |
| ISBN 13 | 9788543109312 |
| Páginas | 160 |
| Qtd. palavras (estimado) | 40.000 |
| Tempo de leitura | 5 horas e 20 minutos |