Stuart Sandeman
Sobre o Livro (Sinopse)
Em "O Poder de Cura da Respiração", Stuart Sandeman nos convida a explorar um poder frequentemente esquecido: o poder da respiração. Através de pesquisas científicas e anos de prática, ele demonstra como as técnicas de respiração podem transformar nossa vida física e mental. O livro apresenta uma série de exercícios simples e eficazes para ajudar o leitor a alcançar diversos benefícios.
Aprender a controlar a respiração é um passo fundamental para reduzir o estresse e promover o relaxamento profundo. As técnicas ensinadas no livro auxiliam na gestão da dor, tanto física quanto emocional, proporcionando alívio e bem-estar. Através da prática regular, é possível fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade do sono.
O autor também destaca como a respiração consciente pode nos ajudar a identificar crenças limitantes e superar obstáculos mentais. Ao conectarmos nosso corpo com nossa mente através da respiração, podemos desenvolver maior autoconsciência, clareza mental e foco.
"O Poder de Cura da Respiração" oferece um guia completo para integrar técnicas de respiração em nosso dia a dia. As instruções claras e concisas tornam os exercícios acessíveis a todos, independentemente da experiência prévia.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 30 de julho de 2023 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Alaúde |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 8578816552 |
| ISBN 13 | 9788578816551 |
| Páginas | 320 |
| Qtd. palavras (estimado) | 80.000 |
| Tempo de leitura | 10 horas e 40 minutos |