Mel Robbins
Sobre o Livro (Sinopse)
Em "Um único hábito pode mudar sua vida", Mel Robbins, uma das principais vozes no campo do desenvolvimento pessoal, apresenta um guia prático para transformar a maneira como você se vê e encara os desafios da vida. Com base em sua palestra TEDx que viralizou e alcançou milhões de pessoas, Mel explora como a automotivação pode ser cultivada como um hábito diário, impulsionando o crescimento pessoal e a realização de sonhos.
A autora reconhece que muitas pessoas dedicam seus esforços para apoiar e incentivar os outros, mas raramente se aplicam essa mesma gentileza consigo mesmas. "Um único hábito pode mudar sua vida" oferece estratégias eficazes para superar a autocrítica, a insegurança e as crenças limitantes que nos impedem de alcançar nosso pleno potencial.
Mel Robbins guia o leitor em uma jornada de autoconhecimento e empoderamento, ensinando como construir uma confiança sólida através de atitudes positivas e substituir a autossabotagem por aceitação e incentivo genuíno. O livro aborda temas como priorizar suas necessidades, estabelecer limites saudáveis e cultivar um relacionamento mais positivo consigo mesmo.
Ao longo do livro, Mel compartilha histórias inspiradoras, exercícios práticos e insights valiosos que ajudam o leitor a entender os mecanismos da mente e a desenvolver ferramentas para transformar seus padrões de pensamento. Através de uma linguagem clara, acessível e encorajadora, "Um único hábito pode mudar sua vida" convida você a embarcar em uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal, impulsionando-o a criar uma vida mais equilibrada, significativa e plena.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 13 de abril de 2022 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Editora Sextante |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 6555643269 |
| ISBN 13 | 9786555643268 |
| Páginas | 272 |
| Qtd. palavras (estimado) | 68.000 |
| Tempo de leitura | 9 horas e 4 minutos |