Deepak Chopra
Sobre o Livro (Sinopse)
Neste livro, "Uma pergunta por dia: Para iluminar sua vida", o renomado médico indiano Deepak Chopra convida você a embarcar em uma jornada de autoconhecimento através da prática do mindfulness. Com base em sua vasta experiência na área, Chopra elaborou 365 questionamentos perspicazes e provocativos, um para cada dia do ano.
A estrutura do livro é simples e convidativa: cada página apresenta uma pergunta cuidadosamente formulada, acompanhada por três espaços para resposta - um para cada ano que se segue. A ideia é que você responda à mesma pergunta no mesmo dia de cada ano, permitindo acompanhar a evolução de suas percepções, pensamentos e sentimentos ao longo do tempo.
"Uma pergunta por dia: Para iluminar sua vida" é muito mais do que um simples diário reflexivo. É uma ferramenta poderosa para estimular a introspecção, cultivar a consciência presente e aprofundar o conhecimento sobre si mesmo. As perguntas abrangem diversos aspectos da vida, como saúde física e mental, relacionamentos, propósito de vida e espiritualidade.
Ao se dedicar a esta prática diária, você terá a oportunidade de observar as mudanças dentro de si, identificar padrões de comportamento, desafiar crenças limitantes e expandir sua compreensão do mundo ao seu redor. É um convite a uma jornada transformadora que pode iluminar seus dias e enriquecer sua vida de maneiras profundas e duradouras.
O livro oferece flexibilidade para quem quiser iniciar o processo em qualquer momento do ano. Basta escolher um dia e começar a responder à pergunta. A cada ciclo completo, você poderá recomeçar pelo mesmo dia, utilizando o espaço seguinte para registrar suas novas reflexões.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 2 de dezembro de 2024 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Intrínseca |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 8551014080 |
| ISBN 13 | 9788551014080 |
| Páginas | 368 |
| Qtd. palavras (estimado) | 92.000 |
| Tempo de leitura | 12 horas e 16 minutos |