Nizan Guanaes
Sobre o Livro (Sinopse)
Do encontro entre o publicitário Nizan Guanaes e o psiquiatra Arthur Guerra surge um livro essencial para aqueles que buscam entender e cuidar da saúde mental em tempos desafiadores. Intitulado "Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida", a obra apresenta um diálogo profundo sobre os dilemas contemporâneos que afetam o bem-estar emocional e físico.
Neste livro, os autores abordam questões como vícios digitais, compulsões, e o uso excessivo de medicamentos, além da dependência de álcool e drogas. Eles oferecem insights valiosos e estratégias práticas para ajudar o leitor a manter a sanidade diante de problemas modernos que impactam a qualidade de vida.
Nizan Guanaes, com sua vasta experiência no mundo da publicidade, traz uma perspectiva única sobre a pressão social e as expectativas que frequentemente cercam o sucesso. Sua vivência reflete os desafios enfrentados no dia a dia, enquanto Arthur Guerra, com sua formação e expertise em psiquiatria, apresenta ferramentas e métodos para lidar com as adversidades emocionais.
A obra é um convite à reflexão e ao autoconhecimento. Os autores discutem a importância de reconhecer e aceitar as próprias limitações, além de enfatizar que o caminho para a felicidade e o equilíbrio emocional é repleto de desafios, mas também de aprendizados. Eles propõem uma abordagem que equilibra a saúde mental e física, destacando que ambas estão interligadas.
Os leitores encontrarão no livro conselhos práticos que podem ser aplicados no cotidiano, promovendo uma vida mais saudável e plena. A relação entre saúde mental e hábitos diários é explorada de maneira acessível, tornando as informações importantes e úteis para todos.
"Você aguenta ser feliz?" é, portanto, uma leitura indispensável para quem busca não apenas entender os próprios desafios, mas também encontrar soluções e caminhos que levem a uma vida mais equilibrada. Com uma linguagem clara e objetiva, Guanaes e Guerra conseguem dialogar com um público amplo, oferecendo apoio e esperança.
Se você está em busca de maneiras de lidar com as pressões do mundo moderno e deseja cultivar um estado mental mais saudável, este livro se mostra uma ferramenta valiosa. A obra é uma verdadeira jornada de autodescoberta e transformação, que encoraja o leitor a ser protagonista de sua própria história de felicidade.
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Edição - Ficha Técnica
| Data de publicação | 13 de setembro de 2022 |
| Edição | 1ª |
| Editora | Editora Sextante |
| Formato | Capa comum |
| Idioma | Português |
| ISBN 10 | 6555644664 |
| ISBN 13 | 9786555644661 |
| Páginas | 224 |
| Qtd. palavras (estimado) | 56.000 |
| Tempo de leitura | 7 horas e 28 minutos |