Você tem Fome de Quê?: a Solução Definitiva Para Perder Peso, Ganhar Confiança e Viver com Leveza

Sobre o Livro (Sinopse)

Em "Você tem fome de quê?", Deepak Chopra, renomado autor best-seller do New York Times, convida os leitores a uma profunda reflexão sobre seus hábitos alimentares e suas motivações. O livro aborda a questão da obesidade não apenas como um problema físico, mas como um sintoma de desequilíbrio interior.

Chopra argumenta que a busca incessante por prazer através da comida esconde desejos mais profundos, como a necessidade de amor, segurança ou pertencimento. Através de conceitos da medicina oriental e das últimas descobertas científicas, o autor nos ensina a identificar os gatilhos emocionais que levam à compulsão alimentar.

Com linguagem acessível e exemplos práticos, Chopra guia o leitor em uma jornada de autoconhecimento para descobrir as raízes do problema e encontrar soluções sustentáveis. O livro não se limita a oferecer dietas restritivas ou métodos milagrosos para emagrecimento rápido. Em vez disso, propõe uma mudança profunda na forma como nos relacionamos com o alimento e com nossos próprios desejos.

Chopra defende que a jornada para o bem-estar exige atenção plena e compaixão por si mesmo. O objetivo não é simplesmente perder peso, mas sim alcançar um estado de equilíbrio físico, mental e emocional.

Através da prática da meditação, da reflexão sobre os padrões comportamentais e do autoconhecimento, "Você tem fome de quê?" oferece uma nova perspectiva sobre a obesidade e abre caminho para uma vida mais saudável e plena.

Deepak ChopraAutor / Escritor

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